Para muchos atletas, las comidas con alto contenido proteico son fundamentales. En general, las dietas para estas personas se basan en el consumo de carnes, ya que estas son fuentes primordiales de estos nutrientes. Aún así, muchos no conocen el alto contenido de proteínas que muchos vegetales poseen. Incluso, pueden

La pasta se considera como un carbohidrato saludable, que además es un ingrediente que está muy presente en la alimentación de gran parte del mundo. Por esta razón es un elemento que aporta a nuestra dieta una excelente fuente de energía.