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Entrenamiento

¿Es mejor entrenar running solo?
El running es una palabra de origen inglés, relacionada a la acción de correr. Básicamente una práctica en la que se realizan competencias atléticas, se llevan a cabo prácticas recreativas. En la actualidad estas actividades han ganado muchos seguidores, personas con el valor de la disciplina para obtener beneficios físicos

Pros y contras de correr
Correr es un deporte ideal para quemar grasa, pero se deben tomar muchas precauciones al momento de entrenar porque se comprometen las articulaciones.