El running es una palabra de origen inglés, relacionada a la acción de correr. Básicamente una práctica en la que se realizan competencias atléticas, se llevan a cabo prácticas recreativas. En la actualidad estas actividades han ganado muchos seguidores, personas con el valor de la disciplina para obtener beneficios físicos

Correr es un deporte ideal para quemar grasa, pero se deben tomar muchas precauciones al momento de entrenar porque se comprometen las articulaciones.