¿Tu primer día en el GYM? Es importante que sigas recomendaciones para no lesionarte o no obtener los resultados deseados, en este…
Ejercicio Físico
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Correr es un deporte ideal para quemar grasa, pero se deben tomar muchas precauciones al momento de entrenar porque se comprometen las articulaciones.
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Debes tener en cuenta que la alimentación para una persona que entrena, dependerá en gran medida de la relación que esta tenga con el deporte.