¿Tu primer día en el GYM? Es importante que sigas recomendaciones para no lesionarte o no obtener los resultados deseados, en este articulo te damos as 5 cosas que no debes hacer en el Gym.  A continuación, conoce las 5 cosas que no debes hacer en el gimnasio y haz

Correr es un deporte ideal para quemar grasa, pero se deben tomar muchas precauciones al momento de entrenar porque se comprometen las articulaciones.

Debes tener en cuenta que la alimentación para una persona que entrena, dependerá en gran medida de la relación que esta tenga con el deporte.