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Alimentación

Alimentación

Los superalimentos que cambiarán tu vida contienen altos índices de energía o nutrientes.

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AlimentaciónNutrientes

Son una excelente opción para levantar el ánimo. Es importante conocer sus características y nutrientes principales

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AlimentaciónBienestarDieta

El papel de los granos en la comida diaria, es de gran importancia. Dentro de sus componentes, los granos contienen minerales, vitaminas y fibra, que son fundamentales para la salud del cuerpo. Existen diferentes tipos de granos. Está el arroz, las lentejas, las arvejas, las caraotas, los frijoles, el maíz,

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AlimentaciónBienestar

Los beneficios del sushi para la salud, son muchos. Los ingredientes de este rico plato tradicional del Japón, contiene animales marinos, arroz, salsas y algunos condimentos que contribuyen con el bienestar del cuerpo humano.

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AlimentaciónEmbarazoMujeres

Encontrada en Perú ya hace más de cuatro mil quinientos metros de altitud, la maca peruana aguanta las más diferentes alteraciones climáticas y se considera una planta adaptógena por tener propiedades que mejoran la capacidad del organismo para amoldarse a situaciones extremas en el escenario sensible, físico y químico. Esta

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AlimentaciónBienestar

Responsable de sostener el organismo libre de agentes malignos, el sistema inmunológico tiene la labor de proteger nuestra salud. Si está desgastado, permite la entrada de virus y bacterias y el resultado ya lo sabemos: gripe, constipados y también infecciones, entre otros muchos problemas de salud. La buena nueva es

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AlimentaciónEmbarazoMujeres

Una de las primordiales preocupaciones de las madres tras el nacimiento de sus bebés es la lactancia, en tanto que la leche materna se considera el “patrón oro de la nutrición” y se ha probado, ya en múltiples ocasiones, que ofrece beneficios únicos al bebé, desde el aporte perfecto de

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AlimentaciónNutrientes

La fruta es una pieza esencial de una alimentación saludable y debe incluirse en nuestra dieta de forma cotidiana. Proveen vitaminas, minerales, diferentes fibras alimenticias, compuestos protectores que asisten a regular el organismo y antioxidantes que son nutrientes esenciales para la protección de las células. En conjunto, estos nutrientes tienen

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AlimentaciónEnfermedades

Son muy pocas las personas que son conscientes de las enfermedades que pueden transmitir ciertos alimentos, o en su caso el descuido que se realiza con los alimentos. Si luego de una cena familiar varios de los integrantes de la familia sienten malestar luego de haber ingerido algún alimento, esto

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AlimentaciónDieta

Estos nutrientes que no deben faltar en nuestra dieta diaria, se diferencian en dos grupos fundamentales. En primer lugar, los macronutrientes, cuya función es brindar energía a nuestro cuerpo. Todos los días, usamos una enorme cantidad de macronutrientes, que consumimos en cada alimento. Los micronutrientes, vendrían a ser todos los

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